運動を続けられない、痩せられない、忙しい…
その悩み、HIIT専門ジムなら解決できます。
「ジムに通っても続かなかった」
「ダイエットしても結果が出ない」
「忙しくて運動の時間が取れない」
もしあなたがそう感じているなら、答えは HIIT（高強度インターバルトレーニング） にあります。
本町駅内と心斎橋にある HIIT PLUS は、日本でも数少ないHIIT専門ジムです。
1クラスわずか30分、週2〜3回のトレーニングで、ダイエット・体力向上・健康維持を同時に叶える、新しい運動習慣の形を提案します。
👉 まずは体験レッスンから。お気軽にお申し込みください。
体験レッスン終了後に、これだけの運動を一人でできるか？を感じてください。
本町駅店と心斎橋店では、営業時間が異なりますのでご注意ください。
本町駅店
心斎橋店
HIIT Plus 代表のTAKESHIです。
私は日本のフィットネス業界にHIITの効率性を広めたいと考え、HIIT専門のジムを2019年に開業しました。
この機会にHIITを体験してください。
【理由】なぜHIITなのか？
世界が選んでいる「効率と科学」の運動法だから。
HIITは、アメリカスポーツ医学会（ACSM）が発表する世界フィットネストレンドで、過去10年以上にわたり常にトップ10入りを続ける、世界基準の運動法です。
短時間で心肺機能・脂肪燃焼・筋力維持を同時に高められることが、数多くの研究で証明されています。
しかし、日本ではまだ「HIIT」という言葉自体を知らない方がほとんど。
実はこのギャップこそが、今HIITを始める最大のチャンスでもあります。
🌍 欧米では「常識」、韓国では「最先端トレンド」
- 欧米：F45、Barry’s、Orangetheoryなど、HIIT専門ジムが街中に展開され、フィットネスに関心のある人なら誰もが知る存在。
- 韓国：ソウルを中心にHIIT専門ブティックジムが急成長中で、K-POPアイドルやMZ世代が熱狂し、「新しいライフスタイル」として定着しつつあります。
- 日本：HIIT専門ジムはまだ全国でもごくわずか。
今始める人が、数年後の”先駆者”になれる段階
数年後、日本でも必ずHIITはメジャーになります。
そのとき「もう何年も続けている自分」でいられるか、「今からやっと始める自分」になるか？
その分岐点は、今日のあなたの選択です。
HIIT PLUSが選ばれる7つの理由
① 1クラス30分。忙しいあなたのための”時短トレーニング”
仕事終わりにも、お昼休みにも、子どもを預けている間にも通える。
長時間ジムに拘束されることはありません。30分で運動が終わるから、習慣化できます。
② グループだから、一人では絶対に出せない力が出る
HIIT PLUSは、複数人で同じメニューに取り組むスタイル。
仲間と一緒だからこそ「あと10秒」が頑張れるので、一人でランニングマシンに向かう孤独なジムとは、運動量も達成感もまったく違います。
③ プロのコーチが、毎回そばでサポート
メニューの正しいフォーム、強度の調整、励ましなど、すべてその場でコーチが指導します。
「やり方がわからない」「これで合っているのか不安」という、自己流トレーニングの壁を完全に取り払います。
④ パーソナルジムより圧倒的に安い
コーチと1対1のパーソナルトレーニングは月数万円が当たり前ですが、HIIT PLUSはグループ制なので、プロの指導を受けながらもコストは大幅に抑えられます。
⑤ 毎週メニューが変わるので、飽きないから続く
同じマシン、同じメニューの繰り返しに飽きてジムを辞めた経験はありませんか？
HIIT PLUSでは毎週プログラムが更新されるので、毎回が新鮮で体も常に新しい刺激を受け、停滞期に陥りません。
⑥ ダイエットに最適な”アフターバーン効果”
HIITは運動後も最大24時間、脂肪燃焼が続く「EPOC効果」が科学的に証明されています。
短時間でも、ジョギング1時間以上の効果が期待できます。
⑦ 健康は最高の投資。今日の30分が、10年後のあなたを変える
運動習慣は、医療費を減らし、生産性を高め、メンタルを安定させる「将来への投資」です。
何より、運動を続けている自分を好きになれる、
その実感が、人生を変えます。
日本でHIITを始めるなら、今がベストタイミング！
HIIT PLUSで、最初の一歩を。
世界が10年以上前から取り入れ、お隣の韓国でも今まさに爆発的に広がっているHIIT。
日本での本格的な普及はこれからです。
先駆者として、人より早く、効率よく、楽しく結果を出す。
それを実現できる場所が、大阪・HIIT PLUSです。
✅ 1クラス30分の時短トレーニング
✅ プロコーチによる毎回の指導
✅ グループ制で続けやすく、費用も手頃
✅ 毎週新しいメニューで飽きない
✅ ダイエット・健康維持・体力向上を同時に実現
「いつか運動を始めよう」の”いつか”を、今日にしませんか？
👉 まずは体験レッスンから。お気軽にお申し込みください。
体験レッスン終了後に、これだけの運動を一人でできるか？を感じてください。
