HIIT

【hiit+本町を体験】ハードでも楽しい！運動習慣

TAKESHIこんにちは Hiit PlusのTAKESHIです。今回は本町駅店で、体験レッスンして頂いた方からの感想をいただきました。是非、読んでみてください～本町のhiit+ 体験で感じた魅力本町...

2025.11.28

HIITトレーニング体験レッスン

HIIT（ヒット）は脳に効果あり？認知機能向上のメカニズム

HIITのジムでハイタッチをする人たち近年、HIIT（高強度インターバルトレーニング）が脳機能に及ぼす効果に注目が集まっています。この記事では HIITが認知機能、記憶力、メンタルヘルスに与える影響を...

2025.09.05

HIITトレーニング脳への効果