HIITトレーニング

１年間通う女性メンバーの気取らない感想

TAKESHIインタビューさせて頂きましたが、個人が特定できないように名前を変えています。　ご協力ありがとうございました。HIIT PLUSに1年間通い続けている40代女性のエイミーさんとティファニー...

2026.09.14

HIITトレーニング運動が続かない

HIIT（ヒット）は脳に効果あり？認知機能向上のメカニズム

HIITのジムでハイタッチをする人たち近年、HIIT（高強度インターバルトレーニング）が脳機能に及ぼす効果に注目が集まっています。この記事では HIITが認知機能、記憶力、メンタルヘルスに与える影響を...

2025.09.05

HIITトレーニング脳への効果